Tình trạng trẻ biếng ăn luôn là mối bận tâm, lo lắng của các bậc phụ huynh. Để cải thiện tình trạng này ở trẻ bên cạnh việc xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc bổ sung vitamin để trẻ có thể phát triển một cách toàn diện cũng hết sức cần thiết. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các mẹ những loại vitamin dành cho trẻ biếng ăn!
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, trong đó có những nguyên nhân chủ yếu như:
- Thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ: Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ là do thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ. Chính vì thế mẹ cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với trẻ và luôn thay đổi các loại thực phẩm, cách chế biến thức ăn cho trẻ để trẻ có thể ăn ngon.
- Do các yếu tố bệnh lý, điển hình là các bệnh nhiễm khuẩn: trẻ bị nhiễm khuẩn dẫn đến các bé cảm thấy mệt mỏi dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn.
- Thay đổi về sinh lý: Trong những giai đoạn trẻ mọc răng, tập đi, tập lẫy,….trẻ sẽ tập trung vào những kỹ năng đó và sẽ hơi lơ là trong việc ăn uống.
Trẻ biếng ăn nên bổ sung những vitamin nào?
Vitamin B1
Một trong những loại vitamin mà mẹ cần bổ sung khi trẻ biếng ăn đó chính là vitamin B1. Đây được coi là “thần dược” kích thích sự thèm ở trẻ, vitamin B1 có chức năng sản sinh ra men hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu dinh dưỡng nhanh. Ngoài ra, loại vitamin này kích thích nhu động ruột, giúp trẻ thèm ăn, ăn ngon và ăn được nhiều hơn.
Vitamin B1
Mặt khác, theo nghiên cứu của các chuyên gia vitamin B1 còn tham gia vào quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành năng lượng ở trẻ. Chính vì thế thiếu hụt vitamin B1 sẽ khiến trẻ không đủ năng lượng, mệt mỏi, biếng ăn, sức đề kháng kém đồng thời trẻ sẽ dễ bị mắc bệnh như suy dinh dưỡng, bệnh rối loạn tiêu hóa và nhiều bệnh lý khác.
Vì vậy, để trẻ có thể cải thiện được tình trạng biếng ăn thì mẹ nên bổ sung vitamin B1 để giúp con lấy lại cảm giác thèm ăn, ăn ngon và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Vitamin B12
Vitamin B12 rất tốt cho trẻ biếng ăn
Một trong những loại vitamin mà mẹ cần bổ sung cho trẻ khi bé gặp phải tình trạng biếng ăn kéo dài là vitamin B12. Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng đồng thời còn có chức năng chuyển hóa chất béo, protein và duy trì sức khỏe của các bộ phận trên cơ thể bé như: gan, da, tóc, mắt ….. Mẹ có thể sử dụng những nguồn thực phẩm như: cá, trứng, sữa, thịt đỏ,..để bổ sung vitamin B12 cho bé.
Vitamin D
Bổ sung vitamin D cho trẻ lười ăn sẽ kích thích sự thèm ăn của t
Vitamin D luôn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ kẽm, vitamin và các khoáng chất khác như canxi, magie, sắt, phốt pho và vitamin A ở trẻ. Một trong những lý do dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ đó là do cơ thể không đủ các khoáng chất cần thiết và gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn. Chính vì thế mẹ cần bổ sung vitamin D giúp bé để cơ thể bé hấp thu các khoáng chất cần thiết cho cơ thể từ đó kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ.
Kẽm
Một trong những vi chất cần thiết mà mẹ cần bổ sung cho bé khi bắt gặp phải triệu chứng lười ăn đó là kẽm. Nếu thiếu vi chất này sẽ gây ra cảm giác kém ngon miệng ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, trẻ thiếu kẽm sẽ dễ bị mắc các vấn đề về da, thiếu mùi vị. Chính vì thế mẹ nên bổ sung chất kẽm vào chế độ dinh dưỡng của trẻ qua những thực phẩm như đậu đen, giá đỗ, đậu lima, đậu xanh, thịt đỏ và ngũ cốc,…trong mỗi bữa ăn cho bé để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nói riêng và tăng cường sức khỏe của bé nói chung.
Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp mẹ nắm vững kiến thức quan trọng và cần thiết để bổ sung loại vitamin gì cho hợp lý khi bé gặp tình trạng biếng ăn giúp các mẹ an tâm hơn trong hành trình chăm sóc nuôi dạy con khôn lớn khỏe mạnh. Tình trạng bé biếng ăn không phải là hiếm gặp tuy nhiên nếu để lâu ngày không có biện pháp can thiệp đúng đắn hiệu quả sẽ khiến con bị suy dinh dưỡng thể thấp còi và kém phát triển toàn diện về mọi mặt. Chúc các mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé!
Xem thêm :
